TutumNet: Mentale Gezondheid Zelfzorg App
TutumNet, ook bekend als SafetyNet in het Latijn, is een zelfzorgtoepassing voor geestelijke gezondheid die is ontworpen om individuen te helpen die te maken hebben met angst en depressie. De app heeft tot doel emotioneel zelfbewustzijn te vergroten, een cruciale factor bij het verminderen van symptomen van geestelijke gezondheid en het verbeteren van copingmechanismen. Gebruikers kunnen tot zes zelfzorgdoelstellingen instellen en monitoren, waaronder lichaamsbeweging, meditatie, mindfulness, persoonlijke hygiëne, slaap en socialisatie.
Bovendien stelt TutumNet gebruikers in staat om hun ondersteuningsnetwerk te kiezen, bestaande uit vrienden, familie en zorgverleners. Als gebruikers moeite hebben om hun zelfzorgdoelen te halen, zal de app automatisch hun ondersteuningsnetwerk via e-mail of sms op de hoogte stellen, zodat zij hulp en ondersteuning kunnen bieden.
